Marzysz o pięknym manicure? Chcesz, aby zadbane dłonie i piękne paznokcie stały się Twoim znakiem rozpoznawczym? Nawet najmodniejsze techniki zdobienia nie pomogą, gdy płytki będą zniszczone. Kruchych, łamliwych paznokci z rozdwajającymi się końcówkami nie da się ładnie opiłować. Aby płytki zachwycały kształtem i idealnie różowym, naturalnym kolorem stanowiącym doskonałą bazę dla każdego lakieru, musisz odpowiednio zadbać o paznokcie. Podpowiadamy, jak to zrobić.
Po pierwsze – pamiętaj o właściwej diecie
Paznokcie w dużej mierze zbudowane są z keratyny. Stan płytek zależy od równowagi całego organizmu. Wiele pań marzących o pięknych paznokciach o tym zapomina. Ty również należysz do tej grupy? Warto pamiętać, że nawet najlepsze odżywki i maseczki na paznokcie nie pomogą, gdy nie dostarczysz do organizmu potrzebnych składników odżywczych.
Aby paznokcie były mocne, nie łamały się i nie rozdwajały, należy sięgać po produkty zawierające witaminy A, C, E oraz witaminy z grupy B i witaminę H (biotyna). Witaminę C znajdziesz przede wszystkim w owocach (porzeczki, cytryny, pomarańcze) oraz warzywach (kalafior, kapusta, pomidory, ziemniaki). Bogatym źródłem witaminy E są warzywa strączkowe (groch, fasola, bób), a witaminę A zawiera nabiał, jaja, wątróbka.
Wpływ na właściwą kondycję paznokci mają także składniki mineralne. Chodzi tutaj przede wszystkim o:
- cynk
- magnez
- krzem
- jod
Dietetycy polecają także sięganie po drożdże (są bogatym źródłem witaminy A).
Po drugie – pamiętaj o właściwej higienie
Przyczyną wielu chorób paznokci prowadzących do zgrubienia płytki, przebarwień, kruchości i łamliwości jest niewłaściwa higiena. Grzybica paznokci często spowodowana jest niestarannym wycieraniem przestrzeni pomiędzy palcami po kąpieli. Wilgotne, ciepłe środowisko sprzyja rozwojowi grzybów z grupy dermatofitów. Dlatego zalecane jest noszenie obuwia i skarpet z naturalnych materiałów (bawełna, skóra).
Po trzecie – intensywnie nawilżaj dłonie i stopy
Paznokcie wymagają nawilżenia. Przesuszone płytki często stają się kruche i łamliwe. Dlatego warto codziennie nakładać na ręce i stopy specjalne kremy. Najlepiej, aby w ich składzie znalazła się gliceryna, witamina A oraz witamina E. Ważne jest, aby krem wmasować w paznokcie i okalające je skórki. Kosmetyk z filtrem UV zapobiegnie starzeniu się skóry dłoni, które stanowią tło dla efektownego manicure.
Należ pamiętać, aby krem nakładać po każdym zamoczeniu dłoni. Raz w tygodniu możesz również zafundować dłoniom i stopom peeling, który zmiękczy skórki wokół paznokci.
Przesuszone paznokcie i dłonie można również grubo posmarować kremem, nałożyć bawełniane rękawiczki i pozostawić taką warstwę do wchłonięcia na całą noc.
Po czwarte – wykorzystaj moc olejku rycynowego i oliwy z oliwek
Twoim sprzymierzeńcem w pielęgnacji paznokci może stać się olejowanie paznokci wykorzystujące olejek rycynowy oraz oliwa z oliwek. Doskonale sprawdzą się one do przygotowywania domowych odżywek regenerująco-nawilżających. Olejek rycynowy poprawi nie tylko stan płytki paznokci, ale i zmiękczy oraz wygładzi skórki. To doskonały sposób na to, jak wzmocnić paznokcie.
Oliwa z oliwek sprawdzi się przy przesuszonych skórkach, rozdwajających się i kruchych paznokciach. Kilka jej łyżek warto podgrzać, a następnie dodać do takiej mikstury sok z cytryny (taka odżywka dodatkowo rozjaśni płytki).
Oliwę z oliwek można zamienić na pięknie pachnący olejek migdałowy z dodatkiem odrobiny… soli kuchennej. Taka maseczka wmasowana w paznokcie działa nawilżająco i regeneruje rozdwajające się płytki.
Wszystkie odżywki na dłonie i paznokcie najlepiej stosować wieczorem (tuż przed snem).
Po piąte – dobieraj odpowiednie preparaty
Na półkach z kosmetykami można znaleźć wiele odżywek i innych specyfików specjalnie do paznokci. Dostępne preparaty mają działanie:
- wzmacniające
- regenerujące
- nawilżające
Odżywki wzmacniające sprawdzą się dla pań mających problem z łamliwymi, bardzo kruchymi płytkami. W ich składzie znajdują się proteiny, ceramidy i inne substancje wbudowujące się w płytkę. Preparaty skutecznie wzmacniają paznokcie, sprawiają, że stają się one twardsze. Najlepszy efekt uzyskasz, gdy będziesz stosować je codziennie (odżywki wzmacniające można nakładać pod lakier do paznokci).
Odżywki regenerujące posiadają w swoim składzie składniki o działaniu nawilżającym. Do ich produkcji wykorzystuje się witaminy z grupy B, witaminę A i E oraz H. Ich zadaniem jest przede wszystkim wspomaganie procesu odrostu płytek. Odżywki tego typu dostępne są jako lakiery (nadadzą piękny blask paznokciom).
Oliwki oraz maseczki zmiękczają skórki i intensywnie nawilżają paznokcie. Można je stosować wyłącznie jako kuracje, a nie bazę pod lakier.
Po szóste – nie obgryzaj paznokci!
Powodem nierównego wzrostu paznokci, zmian kształtu płytek i uszkodzeń skórek często jest nawyk obgryzania. Panie, które chcą odpowiednio zadbać o dłonie powinny porzucić ten zgubny nawyk.
Po siódme – skorzystaj z parafiny i innych profesjonalnych zabiegów
W ofertach salonów kosmetycznych dostępne jest wiele zabiegów na dłonie i paznokcie. Podstawą są zabiegi parafiną, które doskonale sprawdzą się przy przesuszonej skórze rąk i rozdwajających się paznokciach.
Możesz również poszukać zabiegów z ampułkami witaminowymi oraz olejkami eterycznymi.
Po ósme – zadbaj o odpowiedni manicure
Co 7-14 dni należy wykonywać manicure. Dobrze sprawdzi się profesjonalny manicure japoński, który odżywia paznokcie lub manicure klasyczny.
Klasyczny manicure można wykonywać w domu. Należy jednak pamiętać, aby nie wycinać skórek metalowymi cążkami. Taki zabieg powoduje ich szybsze odrastanie. W skrajnych przypadkach, zbyt głębokie przycinanie może prowadzić do powstania stanu zapalnego i rozwoju chorób paznokci (m.in. bolesnej zanokcicy).
Paznokcie najlepiej zamoczyć w ciepłej wodzie z dodatkiem soku z cytryny. To pozwoli zmiękczyć skórki i ułatwi ich delikatne odsuwanie od płytki za pomocą specjalnych drewnianych patyczków (dostępne w drogeriach).
Odpowiedni kształt płytce można nadać za pomocą pilniczka. Jednak klasyczny pilniczek metalowy lepiej zamienić na drewniany. Panie, które mają problem z rozdwajającymi się paznokciami powinny zaopatrzyć się w pilnik szklany, który pomoże zamknąć rozdwojone łuski.
Podsumowanie
Mamy nadzieję, że przedstawione powyżej sposoby okażą się przydatne i po zapoznaniu się z nimi wiesz już jak zadbać o paznokcie.
Zdjęcia: Bigstock.com
